El blog de Marta · Aprender y avanzar 🤍

Un espacio para aprender, encontrar respuestas y sentirte acompañada. Aquí encontrarás guías sobre oposiciones TCAE, técnicas de estudio, salud, bienestar emocional y vocación sanitaria, escritas con rigor, cercanía y experiencia real. Lee sin prisa, guarda aquello que pueda ayudarte y vuelve cuando necesites ordenar una duda, recuperar el foco o darte un respiro. Porque cuidar a los demás también empieza por comprenderte y aprender a cuidarte. 🫂

Artículos

Instalación editorial que representa una rutina de diez minutos para movilizar cuello, hombros, espalda, caderas, gemelos y tobillos después del turno

Estiramientos para sanitarios: rutina de 10 min...

Marta Pueyo Sastre

Después de un turno sanitario puedes sentir el cuello rígido, los hombros elevados, la espalda cargada y las piernas pesadas. Esta rutina de diez minutos combina movilidad suave y estiramientos...

Planificación realista para estudiar una oposición TCAE con turnos de trabajo, responsabilidades familiares y poco tiempo disponible. Estrategias de organización flexible, gestión de energía y estudio sostenible.

Cómo estudiar una oposición trabajando, con tur...

Marta Pueyo Sastre

¿Trabajas a turnos, tienes responsabilidades familiares y sientes que nunca encuentras tiempo para estudiar? Descubre estrategias realistas y avaladas por la ciencia para organizar una oposición sin agotarte. Aprende a...

Informe nacional sobre la realidad de las TCAE en España abierto sobre una mesa con gráficos, mapa de España y material sanitario.

La realidad de las TCAE en España: qué revela e...

Marta Pueyo Sastre

El primer informe nacional sobre las TCAE estima el tamaño del colectivo y analiza más de 32.000 respuestas sobre empleo, plantillas, reconocimiento, formación y bienestar. Esta guía distingue datos administrativos,...

Opositora TCAE cansada y desmotivada estudiando de noche entre apuntes y temarios, representando el bajón emocional durante la preparación de una oposición sanitaria.

Cómo superar el bajón emocional de mitad de opo...

Marta Pueyo Sastre

Aprende cómo superar el bajón emocional de mitad de oposición sin abandonar. Una guía realista para opositoras TCAE que necesitan recuperar ánimo, foco y constancia.

Imagen de portada sobre qué estudiar después de TCAE, con una planificación visual de salidas como Enfermería, grados superiores, oposiciones y otras opciones profesionales.

Qué estudiar después de TCAE: Enfermería, grado...

Marta Pueyo Sastre

Terminar TCAE no obliga a elegir inmediatamente entre Enfermería y una oposición. También puedes empezar a trabajar, cursar un Grado Superior sanitario, realizar otra formación oficial o avanzar poco a...

Convocatoria TCAE organizada con apartados de bases, anexos, plazos y pasos, calendario y lista de comprobación.

Cómo leer una convocatoria TCAE sin perderte: b...

Marta Pueyo Sastre

Abrir una convocatoria TCAE puede resultar confuso cuando las bases, anexos, plazos, temario y publicaciones posteriores aparecen repartidos entre varios documentos. Esta guía propone el Método de las tres lecturas...