Música ideal para estudiar y memorizar: clásica, Lo-fi y sonidos de la naturaleza avalados por la ciencia.

La música ideal para estudiar y memorizar (avalada por la ciencia)

1 de agosto de 2025

Tu concentración también tiene banda sonora 🎧

¿Te distrae la música al estudiar o te ayuda a concentrarte más? Depende del tipo de música. La ciencia ha estudiado esto durante años y hoy te traigo las claves sobre qué escuchar cuando estudias, memorizas o necesitas mantenerte enfocada.

🎵 1. Música clásica instrumental (Mozart, Bach, Debussy)

📌 Por qué funciona: estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, responsable de la memoria y la concentración. No tiene letra, por lo que no interfiere con la lectura ni la escritura.

💡 Ejemplos recomendados:
• Mozart – Sonata para piano n.º 11
• Debussy – Clair de lune
• Bach – Concierto de Brandeburgo

🌧️ 2. Sonidos de la naturaleza

Río suave, lluvia, hojas moviéndose… El ruido blanco natural relaja sin dormir, reduce la ansiedad y mejora la atención.

📌 Por qué funciona: regula el sistema nervioso y disminuye las distracciones externas. 💡 Plataformas: Noisli, Calm, YouTube (“Rain sounds for focus”).

🎹 3. Música Lo-fi (baja fidelidad instrumental)

Ritmos suaves, repetitivos y sin letras. Muy usada por estudiantes de todo el mundo. Ideal para sesiones largas y tareas automáticas.

📌 Por qué funciona: activa el sistema dopaminérgico, reduce el estrés y favorece el estado de flow. 💡 Ejemplo: busca en Spotify o YouTube “Lo-fi beats to study to”.

🔇 4. Silencio o ruido blanco para temas complejos

Si vas a leer algo muy denso o nuevo, mejor sin música o con ruido blanco constante. Evita cambios de ritmo o canciones con letra.

📌 Por qué funciona: tu cerebro necesita máxima atención y cualquier estímulo activo puede interferir.

🔊 5. ¡Cuidado con el volumen!

La música para estudiar debe estar a volumen bajo-medio, nunca alto. Un sonido suave de fondo ayuda, pero si la música se vuelve protagonista, empieza a distraerte.

💬 Conclusión

No toda la música ayuda a estudiar, pero la adecuada, usada con intención, puede marcar la diferencia. Tu concentración también tiene banda sonora.